Resensi Buku Berani Bicara Di Depan Publik

KETERANGAN BUKU
1. Judul : Berani Bicara Di Depan Publik
2. Penulis : Natalie Rogers
3. Penerbit : Penerbit NUANSA
4. Jumlah Halaman: 204 halaman
MENGAPA ANDA TAKUT
1. Gejala-gejala tertekan
Ada tiga gejala-gejala umum orang mudah tertekan,yaitu:
a. Gejala fisik
b. Gejala mental
c. Gejala fisik dan mental
Gejala fisik bisa berbeda untuk setiap orang,tertapi pada umumnya berupa:
1. Detak jantung yang semakin cepat.
2. Lutut gemetar,membuat anda sulit berdiri,atu sulit untuk berdiri tenang di depan para pendengar.
3. Suara yang bergetar.
4. Gelombang hawa panas,atau perasaan seperti akan pingsan.
5. Kejang perut,kadang-kadang disertai rasa mual.
6. Hiperventilasi,yaitu termasuk kesulitan untuk bernafas.
7. Mata berair,atau hidung berlendir.
Gejala-gejala yang termasuk ke dalam kategori kedua terkait dengan proses mental,dan umumnya terjadi saat pembicara tampil,antara ;lain:
1. Mengualng kata,kalimat.atau pesan.
2. Hilang ingatan atau lupa akan hal-hal yang sangat penting
3. Bentuk-bentuk kekacauan umum yang lain
4. Tersumbatnya pikiran,yang membuat pembicara tidak tahu apa yang harus dibicarakan atau diucapkan selanjutnya

Gejala fisik dan mental biasanya disertai atua diawali dengan sejumlah gejala emosional,termasuk:
1. Rasa takut yang munkin akan munculsebelum anda tampil
2. Rasa tidak mampu
3. Rasa kehilangan kendali
4. Rasa tidak berdaya
5. Rasa malu
6. Panik
7. Rasa malu atau dipermalukan,saat presentasi berakhir

2. Mengapa anda merasa sangat cemas
Orang-orang yang berbicara di depan umum eringkali merasa rentan,bahkan terancam.anda menjadikan diri anda sumber perhatian,dan membuka diri untuk diamati secara cermat.Anda tidak bisa bersembunyi.Tidak heran kalau anda merasa takut atau cemas apalagi kalau ada orang-orang yang penting bagi anda,ikut memperhatikan.Dalam keadaan demikian sangat beralasan kalau anda merasa seperti seekor bebek di tengah lapangan tembak.

3. Bedanya berbicara di deepan public dengan ngobrol biasa
Preentasi formal sangat berbeda dengan ngobrol biasa.Dalam pembicaraan biasa bik antara seorang reka dengan rekan lainnya ada aturan mainnya dan anda sudah mengetahuinya.Anda bisa berbicara dengan nada berwibawa atau penuh hormat,dengan nda simpatik atau melawan,dengan nada menghibur atau provokatif,tergantung dari situasi atau lawan bicara anda.

4. Keahlian yang anda butuhkan
Bicara di depan public terkait dengan keahlian fisik dan mental untuk tampil,yang berbeda dengan keahlian yang dibutuhkan dalam pembicara biasa.
Beberapa keahlian tampil di depan public yang dapat anda raih melalui program “Kekuatan-Bicara”
1. Keahlian menutup diri
2. Keahlian berkonsentrasi
3. Keahlian koordinasi
4. Mengendalikan diri
5. Mengendalikan emosi
6. Reaksi yang mengalir
7. Kehangatan
8. Kharisma
9. Berpikir spontan
10. Pemahaman tentang tubuh
11. Keahlian untuk melawan
12. Keahlian vocal
13. Keahlian imajinasi

MENGENDALIKAN REAKSI RASA TAKUT

Belajar bagaimana mengubah reaksi rasa takut menjadi reaksi yang terkendali
• Menguasai panggung
1. Tentukan,di mana pendengar akan duduk dengan menrmpatkan kursi-kursi kosong
2. Tentukan di mana anda akan duduk sebelum menyampaikan pidato.Dengan cara ini anda akan mengembangka system sinyal diantara pikiran dan tubuh,yang akn melatih anda untuk bisa mengatasi setia situasi yang mungkin muncul saat brrbicara
3. Tempatlan sebuah kursi untu duduk,dan duduklah.

• Menghadapi pendengar
1. Tubuh harus menemukan keseimbangan yang nyaman pada posisinya yang baru
2. Otot-otot harus menyesuaikan diri dari ketegangan bergerak ke keseimbangan karena berdiri tegak atau memantapkan diri
3. Mata haus menyesuaikan arah sinar akibat posisi yang baru,dan pada perubahan ruang antara anda fddengan pendengar anda

• Kontak mata
Jangan menatap mata pendengar.Saat anda mulai bicara,tekanan emosional yang anda rasakan menyebabkan kelopak mata anda membuka lebar.Apabila anda berusaha menatap pada satu orang atau satu benda di kejauhan,mata akan merasa lelah dan tegang,dan ini akan menambah tekanan emosional yang anda rasakan.Sebaiknya arahkan tatapan mata secara umum ke segala arah,ke wajah-wajah pendengar,jangan lebih tingi dari kepala mereka,tetapi jangn juga terlalu rendah,supaya anda tidak seperti sedang menatap lantai

CARA MENGAWALI PIDATO

Pembicara yang belum berpengalaman dan tidak terlatih mungkin merasa kesulitan untuk mengawali pidatonya.untuk itu anda memerlukan ltihan-latihan khusus seperti di bawah ini:
1. Mengembalikan control
2. Mengingat kalimat pertama
3. Menghentikan kebiasaan bergumam
4. Mengontrol tangan/memantapkan diri
5. Menghentikan kebiasaan menganggukan kepala
6. Mengatur pernafasan
Latihan yang harusanda buat untuk setiap bagian pidato,akan meningkatkan pengalaman belajar anda.
Adapun formula kekuatan bicara yaitu sebagai berikut:
Pembukaan pendahuluan
Topic bahasan

Isi pokok pikiran
Latar belakang
Butir-butir pembahasan

Penutup klimaks
Kesimpulan

Satu menit bicara biasanya sepadan dengan 150 kata.Apabila presentasi anda dijadwalkan untuk tujuh menit,maka anda harus menyiapkan kira-kira 1050 kata.Artinya,sekarang anda harus kembali ke formula kerja,dan membaginya ke dalam tujuh bagian naskah.
• Satu menit untuk pendahuluan,topic bahasan,dan pokok pikiran
• Satu menit untuk latar belakang
• Empat menit untuk tiga atau empat butir-butir pembahasan atau sub- judul
• Satu menit untuk klimaks dan kesimpulan.

Kombinasi batasan waktu dan jumlah kata akan memberi anda sebuah anggaran kata sebagai titik awal untuk mulai bekerja,yang akan membantu anda menyusun naskah presentasi dengan ketepatan yang sama.

Mulai menyusun pidato anda
• Memilih topic untuk pidato anda
• Menentukan tujuan pidato
• Menulis bagian pendahuluan

Menyampaikan pesan anda
• Menyampaikan topic bahasan dan pokok pikiran
• Menulis topic bahasan
• Memulai pidato anda untuk menyampaikan pesan kepada pendengar
Menucapkan salam perpisahan
• Kesimpulan
• Menjawab pertanyaan para pendengar

KODE ETIK HAK BICARA DI DEPAN PUBLIK
• Saya berhak untuk menyatakan pendapat
• Saya berhak untuk memiliki pendapat
• Saya berhak untuk meminta orang lain untuk mendengarkan
• Saya berhak untuk memberitahu atau mengajar orang lain
• Saya berhak untuk mencoba
• Saya berhak untuk tumbuh/berkembang
• Saya berkah untuk sukses
• Saya berhak untuk membuat kesalahan
• Saya berhak untuk gagal kalau saya mencoba
• Saya berhakuntuk mencoba lagi
• Saya berhak untuk merasa cemasdan tidak nyaman saat pertama kali bicara di depan public
• Saya berhak untuk tidak mengetahui tentang “segalanya”
• Saya berhak untuk tampil di depan kelompok
• Saya berhak untuk menjadi pemimpin
• Saya berhak atas waktu pidato saya
• Orang lain berhak untuk memiiki pendapat
• Orang lain berhak untuk tidak sependapat dengan saya

DARI TEMPAT DUDUK KE MIMBAR

Menuju hari H presentasi
• Sehari sebelum presentasi,pilihlah pakaian yang akan anda kenakan
• Jangan tidur terlalu larut
• Esok paginya,laukan kebiasan rutin anda
• Usahakan agar gerakan hari inilebih lambat dari biasanya
• Setibanya di ruang pertemuan,cobalah untuk memusatkan batin anda meskipun suasana di ruang pertemuan terasa sibuk



0 komentar: